Pridať do svojho jedálnička potraviny s vysokým obsahom vlákniny nie je nikdy zlý nápad. Táto dôležitá živina je neoddeliteľnou súčasťou každej zdravej stravy, pretože pomáha udržiavať správne fungovanie tráviacej sústavy, hladinu cukru v krvi v norme a podporuje zdravie srdca aj zvyšuje pocit sýtosti po…